1、除了靠吃药心理治疗外，运动也是治疗和缓解抑郁的有效方式研究发现运动能改善抑郁规律且适当的运动能促进多巴胺和内啡肽；运动心理学有关研究表明，适度运动后 20 分钟内，注意力集中度 团队运动中的合作...
admin 6 0 2025-05-14
